top of page
Oppskriftsbank.
Tallerkenmodellen
Tallerkenmodellen er en modell som viser hvordan man kan sette sammen et næringsrikt måltid. Modellen er utviklet av Helsedirektoratet og er et verktøy for å bidra til at man spiser mer i henhold til kostrådene. Kostrådene skal gjennom enkle retningslinjer hjelpe deg få i deg alle næringsstoffene du trenger i løpet av en uke (Helsedirektoratet, 2024).
Fullkornstortilla med kylling, kesam, spinat, agurk og tomat.
Fiskekaker med potet, rømme og grønn salat.
bottom of page